Lilli
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Localisation : Saint martin le vinoux
|  Sujet: ma patée maison  Dim 21 Oct - 12:07 | |
| Bonjour une idée recette
200gr de tera prima ou de paillettes a discus
400 gr de crevettes crue ou poisson maigre
300gr de coeur de dinde ou boeuf
100gr d'épinard poché
1oeuf
3c a café de spiruline verte
2 gr par kilo de spiruline rouge
2 cuillère a café de ergy biol (oligo eléments presents dans le filtra d'argile et l'eau de mer)
2 cuillères a soupe de fumafer
20 géllules de Azinc
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